Ce este colagenul? Este cea mai abundentă proteină din corpul nostru și este componenta principală a:
- pieli
- oaselor
- muschilor
- tendoanelor
- cartilaje
După vârsta de 20 de ani, producția naturală de colagen este redusă în timp degradarea acestuia este  cauzată de modificările hormonale, smog, expunerea la razele UV și radicalii liberi devine din ce în ce mai accelerată.
Toate acestea stau la baza semnelor clasice ale îmbătrânirii, mai evidente începând cu vârsta de 50 de ani, precum:
- riduri si pierderea tonusului pielii;
- dureri osteo-articulare si musculare;
- slăbirea și căderea părului.
Â
Beneficiile colagenului
- Ajuta la reducerea ridurilor , creste hidratarea, imbunatateste tonusul si elasticitatea pielii.
- Intareste muschii si creste masa si rezistenta.
- Păstrează cartilajul de leziunile cauzate de osteoartrita, îmbunătățește flexibilitatea și capacitatea de mișcare la pacienții care suferă de această patologie.
- Întărește unghiile și face părul mai puternic și mai puțin predispus la cădere.
Â
Tipuri de colagen
Colagen tip I: Oferă structură pielii, oaselor, tendoanelor, cartilajelor fibroase, țesutului conjunctiv și dinților.
Colagen tip II: Se găsește în cartilajul hialin, coaste, nas, trahee, bronhii și laringe, căptușește cartilajele.
Colagen de tip III: organe goale, cum ar fi vasele de sânge mari, uterul și intestinul.
Colagen tip IV: se găsește în epiteliu.
Colagen de tip V: în țesuturile placentare, suprafețele celulare și păr.
Â
Ce cantitate este recomandata? Doza recomandată variază de la 5 g la 20 g pe zi.
Â
Eu locuiesc in Italia si il achizitionez de pe Amazon, va las aici un link cu cel pe care l-am testat de multe ori si il recomand.Â
Â
Â
Â
