img_20221026_151527.jpeg

INFO 

DIETA JANINA

e-mail

CANALELE DE SOCIALIZARE

romania.jpeg
ALEGE LIMBA 

Dr. Eana Janina

Diploma in Știința Alimentației Si a Dietei Aplicata.

italy.jpeg
dulciuri

BENEFICIILE OTETULUI DE MERE NEFILTRAT
articole,

BENEFICIILE OTETULUI DE MERE NEFILTRAT

2024-06-22 21:31

AJUTA LA PIERDEREA IN GREUTATE!

Creveți în sos de miere
felul doi, fara zahar, dietajanina, creveti,

Creveți în sos de miere

2018-02-26 21:24

Aceasta rețeta este desăvârșita, atât pentru cine urmează o dieta de slăbit cat si pentru cine dorește sa mănânce in mod sănătos.

Motivatie Pentru Dieta
articole,

Motivatie Pentru Dieta

2018-02-21 15:59

Cântarul nu este inamicul tău, cântărește-te cât de des vrei, cântărește-te înainte de a merge la culcare, te va ajuta să nu te trezești noaptea să mănânci.

Proprietățile și Beneficiile Colagenului, Cât să luați și Când
articole, dieta janina, collagene,, quanto assumere, tipi di collagene, integratori, COLAGEN, beneficiile colagenului,

Proprietățile și Beneficiile Colagenului, Cât să luați și Când

2024-06-22 23:18

Reduce ridurile, întărește mușchii.

Salata de Calamari si Sparanghel #dietajanina
felul doi, reteta de slabit,

Salata de Calamari si Sparanghel #dietajanina

2023-06-13 22:43

O reteta sanatoasa de fructe de mare !

Paste cu Pesto De Rucola #dietajanina
felul intai,

Paste cu Pesto De Rucola #dietajanina

2023-06-13 22:31

Esti la dieta, nu este nici o problema poti face aceasta reteta pentru toata familia

Chiftelute Vegan #dietajanina
felul doi, reteta de slabit,

Chiftelute Vegan #dietajanina

2023-06-13 22:15

Chiftelute VeganIngrediente pentru 4 persoane150 de grame de mei100 g de  Philadelphia light  sau orice crema de branza light cu cat mai putine grasim

Paste Vegan cu Miros De Vara #dietajanina
felul intai,

Paste Vegan cu Miros De Vara #dietajanina

2023-06-13 22:04

Esti vegan, nu este nici o problema, Dieta Janina te ajuta sa slabesti cu retete delicioase!

Bomboane De Ciocolata Fara Zahar #dietajanina
dulciuri, reteta de slabit,

Bomboane De Ciocolata Fara Zahar #dietajanina

2023-06-13 21:50

Valori NutritionaleCal 184, carb 15 Fat 9, Prot 12.

Pui cu Crema de Iaurt Dieta Janina
felul doi, dietajanina, reteta de slabit,

Pui cu Crema de Iaurt Dieta Janina

2023-06-13 21:33

Valori Nutriţionale pe PorţieCal 185, Gras 3,8 gr , Prot 35 gr, Carb 2,4 gr

Somon cu Legume
felul doi,

Somon cu Legume

2023-06-13 18:07

Dieta nu inseama piept de pui si salata, aceasta reteta este demonstratia ca se poate slabii mancand cu gust!

Orez cu Pui si Legume Light
felul intai,

Orez cu Pui si Legume Light

2023-06-13 17:55

O reteta sanatoasa pentru toata familia!

Rulada de Dovlecei Light
felul doi, reteta de slabit,

Rulada de Dovlecei Light

2023-06-13 17:27

Rulada de Dovlecei Light o reteta foarte gustoasa pentru toata familia!

Green Pancake
dulciuri, dietajanina,

Green Pancake

2023-06-13 17:01

Un Pancake diferit, super light!

Porrige cu Zmeura
dulciuri, fara zahar,

Porrige cu Zmeura

2023-06-13 16:32

Mic dejun delicios fara zahar!

Ideii de Mic Dejun Dietetic si Sanatos Sub 200 de Calori
dulciuri,

Ideii de Mic Dejun Dietetic si Sanatos Sub 200 de Calori

2023-06-12 19:38

4 Ideii de mic dejun sanatos

Pancakes Light 115 Cal
dulciuri, dietajanina,

Pancakes Light 115 Cal

2023-06-12 18:39

Pancake pentru toata familia!

Brioșă Fără Zahar cu Căpșuni’’
dulciuri, dulce, fara zahar,

Brioșă Fără Zahar cu Căpșuni’’

2018-10-19 13:13

Un desert fără zahar, excelent pentru cei care vor sa se răsfețe cu un desert, de asemenea, excelent pentru diabetici.

Hamburger din piept de pui.
felul doi,

Hamburger din piept de pui.

2018-03-08 22:31

Hamburger super light pentru toată familia.

Tiramisù fără zahar
dulciuri, dulce, fara zahar, diabet, dietajanina, romania,

Tiramisù fără zahar

2018-03-08 21:50

Tiramisù Light pentru cine doreste un desert fara zahar gustos si pentru toata familia

Proprietățile și Beneficiile Colagenului, Cât să luați și Când

2024-06-22 23:18

Array() no author 10332

articole, dieta janina, collagene,, quanto assumere, tipi di collagene, integratori, COLAGEN, beneficiile colagenului,

Proprietățile și Beneficiile Colagenului, Cât să luați și Când

Reduce ridurile, întărește mușchii.

Ce este colagenul? Este cea mai abundentă proteină din corpul nostru și este componenta principală a:

- pieli

- oaselor

- muschilor

- tendoanelor

- cartilaje

După vârsta de 20 de ani, producția naturală de colagen este redusă în timp degradarea acestuia este  cauzată de modificările hormonale, smog, expunerea la razele UV și radicalii liberi devine din ce în ce mai accelerată.
Toate acestea stau la baza semnelor clasice ale îmbătrânirii, mai evidente începând cu vârsta de 50 de ani, precum:

- riduri si pierderea tonusului pielii;

- dureri osteo-articulare si musculare;

- slăbirea și căderea părului.

 

Beneficiile colagenului

- Ajuta la reducerea ridurilor , creste hidratarea, imbunatateste tonusul si elasticitatea pielii.

- Intareste muschii si creste masa si rezistenta.

- Păstrează cartilajul de leziunile cauzate de osteoartrita, îmbunătățește flexibilitatea și capacitatea de mișcare la pacienții care suferă de această patologie.

- Întărește unghiile și face părul mai puternic și mai puțin predispus la cădere.

 

Tipuri de colagen

Colagen tip I: Oferă structură pielii, oaselor, tendoanelor, cartilajelor fibroase, țesutului conjunctiv și dinților.

Colagen tip II: Se găsește în cartilajul hialin, coaste, nas, trahee, bronhii și laringe, căptușește cartilajele.

Colagen de tip III: organe goale, cum ar fi vasele de sânge mari, uterul și intestinul.

Colagen tip IV: se găsește în epiteliu.

Colagen de tip V: în țesuturile placentare, suprafețele celulare și păr.

 

Ce cantitate este recomandata? Doza recomandată variază de la 5 g la 20 g pe zi.

 

Eu locuiesc in Italia si il achizitionez de pe Amazon, va las aici un link cu cel pe care l-am testat de multe ori si il recomand. 

 

APASA  AICI PENTRU COLAGEN!

 

 

images.jpeg
Create Website with flazio.com | Free and Easy Website Builder